Category Archives: Биохакинг

Кои 10 сфери зависещи от нас биха могли да подобрят функционирането на вашата
памет,и нейната производителност,възможностите ви за концентрация .
И така 10 начина за активиране на вашия Супермозък

Скъпи приятели зная че живеем в трудни времена,времена в които лъжа и истина ни заливат от всякъде.Където ума ни  не знае къде е спасителния бряг.За да приемем решенията които касаят живота на нас и нашите деца трябва да имаме достъп до истинска информация,трябва да задаваме въпроси и да търсим техния отговор.Не мога да повярвам в катарзиса на […]

Студената термогенеза-това е вид терапия с студ,при която въздействиетона ниски температури се стимулира получаването на топлина в вашето тяло.Различни терапии с студ са известни от древни времена.Древните римляни се потапяли в фригидариуми(огромни студени басейни),а жителите на севера чупели леда в езерата за зимно къпане.Даже допира на лед към болните мускули е вид терапия с студ.Същото […]

За това да измениш своето тяло ,не е нужно много време.15 минутно физическо натоварване един или два пъти в седмица-това е оптималния формат за поддържане на добра физическа норма и укрепване на здравето.Повечето хора са уверени,че набирането на мускулна маса и увеличаване на силата става след много часове прекарани в фитнеса. Именно това е причината […]

Да считам че захарта в обема които съвремения човек употребява,сеявява невротоксин.Тя е виновна за почти всички дегенеративни заболяванияв това число и болеста на Алцхаймер,която лекарите започнаха да наричатдиабет от 3 тип.Още в 1972 год. биохимика Хербърт Кребтри открива ,че повишението на нивото на глюкозата снижава митохондриалната функция(производство на енергия).И днес ние все още изясняваме какво […]

Да ,правилно прочетохте кафето е много богато на полифеноли,в него
се съдържат хиляди различни съединения,подобряващи работата на клетките.
Кафето е основен източник на полифеноли в западната диета,и именно поради това
е в началото на списъка.

При производството на енергия във вашия организъм митохондриите се нуждаят от кислород.В същото време при този процес се освобождават много свободни радикали които внасят хаос в работата на клетките.Ако не искатесвободните радикали да пречат на вашата работа и да ви карат да се чувствате стар и разбит е необходимо да направите точно това което някога […]

В нашия храносмилателен тракт живеят бактерии от семейство Akkermansia muciniphilaкоето буквално означава „любители на слузта“ те обитават слузестия слой и обичат да се хранят с слузестата обвивка.с други думи тези приятели на червата ни никога няма да гладуват,дори при ограничени калории те спокойно живеят за сметка на слузта. Ще кажете че имаме проблем,та нали ни […]

Запознайте се с кратката биография на човек достоен за възхищение На 44 започнах да уча английски. На 49 създадох собствена група по пантомима. На 50-годишна възраст влязох за първи път във фитнеса. На 57 години играх на сцената и създадох уникална форма на изкуството, наречена „жива скулптура“. На 70 години наистина се потопих в работата […]